シニアクラスレッスン始まります

10月からシニアクラスレッスン開講します。

60歳以上の方で体験は¥1,000(税抜)2回目以降は1レッスン50分¥1,500(税抜)です。
レッスン内容は
最初はストレッチから初めて動きを見ながら少しずつ体を動かしていきます。
普段動かしていないところを動かして、様子を見ながら筋力をつけて
バランスの取れた体つくりをしていきます。
初めての方でも安心して行える内容になっています。
楽しく体を動かして運動不足解消しましょう♪

★走るのが苦手
★体が硬い
★運動不足
★手軽に始める運動がしたい
★若い人たちとはやる自信がない

まずは体験見てください。

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